Чем полезен массаж стоп

Почему массаж стоп полезен?

Стопы человека — не просто рядовая часть тела, на них сосредоточено огромное количество рефлекторных зон и точек, воздействуя на которые можно существенно улучшить состояние здоровья, укрепить тело и органы, избавиться от болезней.

Интересно, что даже не зная точного расположения «целительных точек» можно добиться серьезного эффекта, а уж если воздействовать целенаправленно, если массаж ног проводится с умом, результат не заставит себя ждать.

Польза массажа стоп

Массаж стоп полезен для:

• расслабления и снятия психологического напряжения;

• восстановления сил и энергии;

• улучшения кровообращения и снабжения ног кислородом;

• улучшения работы сердца и сосудов;

• облегчения состояний при простудах, ОРВИ и различных вирусных заболеваниях;

• снятия отеков;

• улучшения состояний при проблемах с почками, ЖКТ и других болезнях внутренних органов;

• коррекции работы суставов и опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, любой спа-уход для ног, который включает в себя массаж, улучшает состояние кожи стоп, смягчает ее, что способствует и привлекательному внешнему виду, и отличному самочувствию.

Противопоказания для массажа стоп

Массаж стоп полезен практически для всех. Есть всего несколько противопоказаний, которые могут стать препятствием для проведения этой процедуры. При перечисленных ниже состояниях необходимо посоветоваться с врачом, в некоторых случаях доктора запрещают массаж, а в других — наоборот рекомендуют его. Итак, возможными противопоказаниями являются:

• беременность;

• сложные сердечные заболевания в острой форме;

• заболевания кожи;

• некоторые заболевания вен.

При наличии этих особенностей здоровья, после консультации с врачом лучше посещать для массажа ног спа-комплекс, чтобы услугу вам оказывал профессионал.

Рекомендации по самомассажу ног

Для снятия усталости можно делать по вечерам самомассаж ног или попросить близкого человека помассировать стопы. Делать это лучше после душа или расслабляющей ванночки, а при массаже соблюдать следующие рекомендации:

• уделять одинаковое время каждой ноге, для удобства можно ставить таймер;

• наносить хороший, натуральный крем для ног, подобранный в соответствии с потребностями кожи;

• при желании можно добавить в крем натуральные масла;

• средства должно быть не слишком много, чтобы руки не очень скользили по коже;

• массировать нужно достаточно сильно, но без болевых ощущений;

• после завершения процедуры нужно надеть теплые носочки или лечь спать под одеяло.